Capoeira
Beweging - Vrijheid - Plezier: Een sport voor iedereen
Wat is Capoeira?
Capoeira is een Braziliaanse vechtsport, met een unieke combinatie van zelfverdediging, trappen acrobatische bewegingen, muziek en cultuur. Het komt uit de tijd van de slavernij in Brazilië en werd gebruikt als een manier van empowerment. Als je Capoeira doet, krijg je veel meer terug dan alleen een sport; het is namelijk een sport waar je jezelf beter leert kennen en waar je altijd leuke uitdagingen vindt. Het brengt mensen bij elkaar en laat iedereen met plezier bewegen.
Voordelen van Capoeira
Full body workout
Train je kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid lenigheid, explosiviteit en dynamisch bewegen.
Culturele verrijking
Probeer een unieke sport waarmee je een nieuwe cultuur kunt ontdekken
Mentaal weerbaar
Daag jezelf uit, leer improviseren en strategisch denken
Motorische vaardigheden
Verbeter je coördinatie en reflexen door je reactievermogen te trainen
Sociale omgeving
De training is het altijd gezellig! Het is net je tweede familie. Iedereen steunt elkaar en moedigt elkaar aan
Muziek
Muziekaal of niet, iedereen kan genieten van de ritmes van Capoeiramuziek
Capoeira VS andere vechtsporten
Zowel Capoeira als Kickboksen zijn vechtsporten. Bij beide leer je trappen en incasseren.
Kickboksen werkt veel met stoten en gebruikt bescherming (handschoenen, scheenbeschermers). Bij Capoeira ligt de focus meer bij trappen en komen stoten minder vaak voor tijdens de training. Verder leer je niet alleen incasseren, maar ook trappen ontwijken omdat er geen standaard bescherming wordt gebruikt.
Zowel Capoeira als Karate zijn vechtsporten. Bij beide leer je trappen en vechttechniek.
Bij Karate ligt er veel focus op stoten en trappen. Verder worden er veel standaard reeksen van bewegingen geoefend. Bij Capoeira staat het spel en improvisatie juist centraal staat. Verder zijn er naast trappen ook veel acrobatische en sierlijke bewegingen.
Zowel Capoeira als (Braziliaanse) Jiu Jitsu zijn vechtsporten. Beide zijn erg populair in Brazilië.
Jiu jitsu is gekenmerkt door veel grondbewegingen en klemmen. Bij Capoeira worden veel van deze bewegingen ook gebruikt, echter is het doel om staand te blijven en niet te vallen of op de grond te komen. Beide sporten hebben veel bewegingen van elkaar overgenomen.
Capoeira en Judo zijn beide vechtsporten. Capoeira heeft meer trappen en hoge bewegingen, terwijl Judo veel bij de grond blijft en focust op worpen.
Judo is een Japanse vechtkunst die veel focust op worpen en grondtechniek. Het gebruikt veel kracht en heeft een competitief karakter met wedstrijd aspect. Capoeira gebruikt worpen, maar het doel is om juist niet bij de grond te blijven, maar om te proberen om te blijven staan. Dynamische bewegingen en culturele expressie staan centraal. Het competitieve gedeelte draait meer om de speelsheid en het laten zien van je inzichten en vaardigheden.
Capoeira en Taekwondo zijn beide vechtsporten.
Taekwondo is Koreaans en besteedt veel aandacht aan hoge en snelle trappen. Daarbij is het competitief en zijn sparringen gestructureerd. Bij Capoeira wordt zowel hoog als laag getrapt. Naast snelheid is kracht ook van belang bij de trap. Het is geen olympische sport dus de focus is niet winnen of verliezen, maar meer jezelf en de tegenstander uitdagen en om altijd te improviseren.
Zowel Capoeira als Kung Fu zijn vechtsporten. Energie is voor beide erg belangrijk.
Kung Fu is een Chinese vechtsport sterk gelinkt aan Filosofieën zoals Yin en Yang. Het werkt met gestructureerde vormen en energiebeheersing. Het is gebaseerd op gestructureerde technieken en filosofieën van balans. Energie bij Capoeira komt voort uit de Roda en (cirkel waarin je het beoefent) de muziek. Het is een gemeenschappelijke activiteit waar je elkaar versterkt en empowert. Dynamische bewegingen en improvisatie staan hier centraal.
Capoeira VS dansen en andere sporten
Breakdance is veel beïnvloed door Capoeira. Het is een dansvorm waar verschillende bewegingen, waaronder meer acrobatische vormen worden ingezet en waar twee dansers een battle aangaan met elkaar.
Dit lijkt op Capoeira waar twee spelers in de Roda elkaar uitdagen en improviseren. Capoeira bestaat ongeveer 300 jaar terwijl Breakdance ongeveer 70 jaar geleden is ontwikkeld.
Freerunning deelt acrobatische elementen met Capoeira. Het doel van Freerunning is om op een creatieve manier van punt A naar punt B te komen. Het is een nieuwe Urban sport.
Capoeira wordt altijd met twee personen beoefend. Het is een sociale en interactieve sport. Acrobatiek is een van de onderdelen, naast verdediging en trappen. Bij het leren van de acrobatische bewegingen wordt techniek en veiligheid voorop gesteld.
Er zijn veel bewegingen die zowel bij Capoeira als bij turnen voorkomen. Toch hebben de twee sporten hele verschillende uitgangspunten.
Turnen focust veel op de show aspect en om de bewegingen in een hele specifieke manier uit te voeren en te vertonen. Het heeft ook een hele specifieke beoordeling. Capoeira heeft veel gelijksoortige bewegingen heeft zoals radslag, handstand, flikflak en verschillende salto’s. De bewegingen worden op een dynamische en meer vrije manier gebruikt tussen trappen door en bij het improviseren van het Capoeiraspel.
Moderne dans is een artistieke expressie door gechoreografeerde bewegingen. Het is een populaire dansvorm met veel invloeden van verschillende andere dansen en sporten.
Capoeira is een leuke uitdaging voor moderne dansers. Veel bewegingen ervan worden namelijk aangepast en bij dans ingezet. Uiteraard is het vechtsport gedeelte uniek voor capoeira en de combinatie met acrobatiek komt wel voor bij moderne dans, maar in mindere mate.
Afro-dans is een hele brede categorie van dans die heel veel vormen en soorten dansen heeft. De muziek heeft vaak een sterk ritmisch karakter en vaak zijn bewegingen met het onderlichaam en benen belangrijk.
Capoeira is Afro-Braziliaans en heeft ritmes die overeenkomsten hebben met Afro muziek. De bewegingen zijn echter redelijk verschillend van elkaar. De acrobatische kant en vechtkunst zie je niet zo vaak bij verschillende Afro-dansen.
